나의 글로벌 브랜드 ! - 세상에 다시 없는, 세상이 원하는 나의 글로벌 파워..

English and Beyond 버전 2.0] 원하는 세상을 끌어당기는 나!

(Flower of Korea) — Wed, 23 Mar 2011 00:26:45 +0900

노윤경 코칭 부티크가 2011년 9월 2일자로 홈페이지를 공식 오픈했습니다.

www.thencb.co.kr

브로셔_그룹 영어코칭_110906.pdf

9월 20일(화)에 새로운 그룹 영어코칭을 시작합니다.
오리엔테이션 - 9월 6일(화) 저녁 7시 30분
오리엔테이션에 참여하지 않고 개별 상담 후 참여도 가능합니다.

“제 삶이 바뀌었습니다. 삶의 목표가 생기고 좋아하는 일을 찾았으며 매일 한 시간씩 영어공부를 합니다. 이젠 영어 프레젠테이션을 할 수 있어요.” (2010 English and Beyond 코칭 그룹 배광연님)

“코칭과 영어를 함께 합니다. 영어에 자신감이 떨어질 때 코칭이 도움이 되었어요. 시스템을 통해 멤버들의 지지와 응원을 받았고요. 소통과 발표력을 향상되었지요.” (2010 그룹 장숙이님).

“멤버들 각자 그리고 서로 열정의 힘을 부여하는, 더욱 멋져진 모습과 에너지들을 봅니다. 매번 열정, 에너지를 받고 갑니다. “왜 영어를 해야 하는가?” 도 명확해졌죠. (2010 그룹 조예선님)

2011년 3월 14일 Global communicator 특강 사진

“내가 꿈꾸는 인생을 살고 싶으신가요? 천직을 찾고 싶은가요?”

“해외업무를 담당하고 영어 프레젠테이션을 하며 영어로 내 주장을 글로 잘 쓰고 싶으세요?"

"건강, 삶의 활력, 연애와 결혼, 효과적인 돈 관리 등 멋진 라이프 스타일을 누리고 싶은지요?“

위의 질문 중 최소 하나에 “Yes”라면 저 노윤경 코치는 <English Coaching 2011 (부제) 원하는 세상을 끌어당기는 나!>에 여러분을 초대합니다. 이 코칭이 나오기까지 저는 6만 시간 동안 영어, 내면성찰, 코칭에 몰입했습니다. 이를 하루 8시간/주 5일로 계산하면 26년입니다. 이 과정 중에 세상이 원하는 리더가 되기 위한 4가지 성공요소를 발견했습니다. 1. 참나/정체성 2. 전문역량 3. 커뮤니케이션 역량 4. 언어 (특히 영어) 입니다. 영어만큼 다른 세 요소도 우리가 원하는 꿈을 이루는데 필수입니다.

영어가 달라지면 삶이 달라집니다. 이를 위해 균형 잡힌 로드맵과 지속적인 훈련이 필요합니다. <English Coaching 2011>이 그 답입니다. 짧지 않은 여정이고, 적지 않은 투자입니다. 하지만 1년 간 평생친구와 인생의 선후배도 만나게 됩니다. “되겠어? 안돼!” 하는 걸림돌 또한 뛰어넘게 될 것입니다. 훗날 알게 되죠. “아, 내 꿈을 이루었네. 노윤경 코치님과의 그 1년 덕분에!

“영어에 제한이 없다면 10년 후 누구와 어디서 무엇을 하시겠습니까?”

English and Beyond 코칭 중: 자신의 꿈을 적는 모습

1. 일시: 9월 20일(화) 19:30~21:30 (영어 레벨에 상관 없이 참석 가능, 개별 영어 솔루션 제공)

2. 구성: 노코치와 1:1 코칭(1회)+ 매주 그룹코칭 + 온라인 1:1 코칭(월 1회 20분) + 비정기 워크샵 + 온라인 카페/SNS + 평생지기 그룹 + 파트너 + 외국인 선생님(옵션) + <노윤경 특강>

3. 대상: 1) 영어를 기반으로 글로벌 커리어를 구축해 나가려는 20대 후반~50대

2) 조직 내 해외업무를 하고 있거나 희망하는 분들

3) 글로벌 회사에 취업/전직을 희망하는 현직 CEO 또는 차세대 리더

4) 영어실력을 기본부터 제대로 향상하고 싶은 분들

4. 효과: 1) 라이프: 라이프 설계, 자기관리(건강, 연애, 머니), 세상을 끌어당기는 글로벌 스타일

2) 커리어: 영어를 통한 글로벌 커리어 만들기

   3) 국내외 온/오프 커뮤너티: 평생지기 4~6인, 국내외 온오프 인맥

4) 커뮤니케이션 역량: 설득력 있는 프레젠테이션/보고, 전문분야 칼럼 쓰기, 환담력

5) 영어: 비즈니스 영어의 정도(正道)를 통해 10년을 1년으로 학습시간 단축

5. 커리큘럼

과정

제    목

내 용

1:1 코칭

노코치와의 1:1 코칭

라이프/커리어/영어 로드맵(60분,일정 상호협의)

Week 1

(9월 20일)

글로벌 시대와 커뮤니케이션

오리엔테이션, 커뮤니케이션 4요소, 팀빌딩, 자기변형게임

Week 2

(9월 27일)
건강과 활력, Wellness
삶의 활력 그리고 몸매와 맵시, 글로벌 라이프 스타일

Week 3

(10월 4일)

삶의 풍요, Money

머니코칭: 돈과 풍요의 주인되기

Week 4

(10월 11일)

끌리는 글로벌 커뮤니케이션

4가지 핵심요소와 훈련법

Week 5

(10월 18일)

비즈니스 영어의 핵심

읽기/쓰기/말하기/듣기/단어 전략과 설계: 온라인/오프라인

Week 6

(10월 25일)

끌리는 영어 프레젠테이션(1)

영어 스피치, 그 원칙과 팁, 상대에게 각인시키는 소개

Week 7

(11월 1일)

끌리는 영어 프레젠테이션(2)

글로벌 판’ 벌이기: 구글과 애플을 사로잡는 자기소개

Week 8

(11월 8일)

1단계 수료식

실행과 성찰 나눔, 수료식과 축하 파티

* 상기 프로그램의 일정과 내용은 진행자의 의도 또는 참석자의 니즈에 따라 변경 가능합니다.

6. 장소: 서울 용산구 한남동 한강진역 근처(강북/강남 편리한 접근성, 추후 안내)

7. 진행자: 노윤경 대표/코치(www.flowerofkorea.com, sharon.noh@gmail.com)

8. 코칭비: 1년 총 6단계(일시불 550만원, VAT 포함, 분납 시 월 55만원 x 12회 ) (이벤트 예고: 홈페이지 오픈을 기념하기 위해 9월 3일까지 신청/입금 완료시 55만원의 할인혜택도 있습니다. www.thencb.co.kr 참조)

9. 신청방법: 이메일 신청 & 참가비 온라인입금

* 담당자: 전소현 코치(jsh3726@hanmail.net 이메일 신청, 010-2521-3726, 이름/핸드폰/이메일)
* 입금: 국민 760701-04-239868 예금주: 노윤경코칭부티크(신용카드 불가, 세금계산서/현금영수증 발급)

* 9월 5일 현재 신청인원이 5인 이하인 경우 일정 변경, 통합 또는 취소될 수 있습니다.

* 환불규정: 교육시작 5~2일전 입금 금액의 90%, 1일 전~ 당일 80% (1:1 코칭료 50만원 별도)

[교육장 변경] 뜨거운 관심에 감사!_ 딱 필요한 만큼 영어하고 몸값 2배 올리기

(Flower of Korea) — Thu, 10 Mar 2011 07:07:10 +0900

(신청자가 50인을 넘어 더 넓고 편안한 강의장을 옮겼습니다. 기 11일까지 등록에서 당일 현장 접수도 가능하도록 방침도 바꾸었습니다. 영어에게 사랑하는 고백하는 날! 화이트 데이에 만나요.)

“영어에 제한이 없다면 10년 후 누구와 어디서 무엇을 하시겠습니까?”

영어가 좋아 13살부터 영어가 첫사랑이고 남편이었던 한 여성이 있었습니다. 그녀는 30대 중반까지 아시아 최고의 영어 트레이너가 되는 것이 꿈이었습니다. 그러던 2006년 어느 날 그녀는 코칭을 만났고 새로운 사랑에 빠졌습니다. 이후 5년 동안 그녀의 몸값이 10배 올랐습니다. 이제 그녀는 주 3일 일하고 남은 시간은 갤러리도 가고 봉사를 하며 자신이 원하는 곳에서 원하는 것을 합니다. 도대체 지난 5년 간 그녀에겐 무슨 일이 있었던 것일까요?

바로 ‘코칭’ 이라는 천직과 영어 덕분이었습니다. 그녀는 영어 덕분에 당시 ICF(국제코치연맹) 회장이었던 미국의 Pamela Richarde(매스터코치, MCC)를 만나 직접 코칭을 받았습니다. 이후 그녀는 미국 멘토에게 코칭을 받으면서 빠르게 내면 성장을 했고 코칭역량을 향상시켰습니다. 코칭에 대한 해외정보를 접하여 새로운 트렌드와 안목을 넓혔고요. 이제는 국내 임원뿐만 아니라 한국에 있는 외국임원들과 외국인 창업자들을 영어로 코칭하며 시장을 확대해 나가고 있습니다.

바로 국내 라이프 코칭의 대명사 노윤경 코치의 이야기입니다. 하지만 그녀는 6살까지 말을 제대로 하지 못했던 언어 늦둥이였지요. 동시에 20년 동안 30,000 시간을 영어에 쏟아 부어서야 영어를 말할 수 있었던 영어 늦둥이기도 했습니다. 1990년에 어학연수 처음 갔을 때 영어 스트레스로 1년간 10 kg가 빠진 적도 있습니다.

하지만 영어 덕분에 20대 1인기업과 대학원 입학, 30대 기업체 입사와 창업 그리고 비즈니스 성공이 가능했습니다. 이제는 자신있게 기업체 외국 임직원들에게 영어로 코칭 리더십과 커뮤니케이션을 코칭/강의합니다. 국내 유일한 <Life and English> 코치이자 영어코치이며 동시에 미국과 한국을 오가며 Global communicator 로서 국내외 소통을 해왔습니다. 노코치를 통해 기업과 개인이 본연의 정체성을 찾고 세상과 소통하는 “Global Communicator”가 되었습니다.

“영어만 조금 더 잘 할 수 있다면! 영어가 내 발목을 잡아요.”
“영어가 좋지만 울렁증이 있어요. 관심은 있는데 어떻게 해야할지 모르겠어요.”

많은 분들이 이렇게 말씀하십니다. 노코치가 이 분들을 위해 2011년 3월 14일(월) 저녁에 영어와 삶에 대해 강의를 합니다. 영어가 달라지면 꿈의 크기가 달라집니다. 언어 늦둥이 노코치가 할 수 있다면 그 누구도 영어를 할 수 있습니다. 특히, 노코치의 강연은 바빠서 영어를 배울 시간이 많지 않으나, 영어만 되면 직장에서 날개를 달 분들에게 꼭 필요합니다. 최소의 시간으로 최대의 성과를 내도록 시스템적으로 설계하기 때문이죠.

이 강연을 통해 여러분은 영어를 통해 어떻게 전문분야를 만드는지 알게 됩니다. “딱 필요한 만큼 영어하고 몸값 2배 올리게" 되지요. 장담컨데 몇 년 후 <주 3일 일하기>는 자연스럽게 이루어질 겁니다. 노코치처럼요.

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강연 주제: “나는 Global Communicator!”
(부제) 딱 필요한 만큼 영어하고 몸값 2배 올리기

커리큘럼: 7:30~8:30 영어와 코칭의 시너지: 독보적 전문분야 만들기 노하우
8:30~9:30 쉽고 체계적인 커리어 솔루션과 로드맵
글로벌 커뮤니케이터의 4가지 요소와 비결

기대 효과: 1. 영어 투자 대비 효과(ROI) 최소 2 배 높이기
2. 영어를 통한 단/중/장기 커리어 로드맵
3. 영어학습 1년 시스템 설계

대상
- 2011년 영어를 통해 전문역량을 쌓고 회사 내 입지를 구축하려는 영어 초초보
- 2012년 조직 내 해외업무 담당, 글로벌 회사 취업/전직을 희망하는 직장인
- 영어를 통해 독자적인 전문코칭분야를 개척하려고 하는 예비/현직 전문코치

일정: 2011년 3월 14일(월) 저녁 7시 30분 ~ 9시 30분
장 소: 성공을 도와주는 가게(www.successshop.co.kr, 1644 - 3025)
모집인원: 70인(3월 10일 현재 52 인 신청)
신청/문의: 금요일(3월 13일)까지 입금 후 홍성향 코치에게 이메일 신청
(성함과 핸드폰, 이메일 명시, heeso@artistcoach.co.kr, 010-2520-0719 )
참 가 비: 13일까지 사전등록 33,000원, 14일 당일 입금/현장등록 55,000원 (만 22살 이하는 13일까지 사전등록 무료, 14일 당일 신청 시 22,000 원, VAT 포함, 국민은행 760701-04-239868 예금주: 노윤경코칭부티크)

강사 약력: 노윤경(상세 프로필:http://www.flowerofkorea.com/notice/11 참조)
(사)한국코치협회 인증심사위원/평생회원/전문코치 KPC
(전) 한국신용평가정보 해외제휴 담당 과장(무디스, 골드만삭스, TU등)
(전) 통/번역(삼성전자, HP, 무디스 등)/비즈니스 영어 트레이닝(16년 경력)
연세대 국제대학원(국제경영)/외대(영어/교육학)/ TOEIC 만점(990점 2회)

깜짝 이벤트: 화이트데이 기념 선착순 2 커플 무료참석( -> 마감되었습니다.)

[초대] 자기변형게임에 초대합니다.

(Flower of Korea) — Mon, 07 Mar 2011 15:38:43 +0900

* 참가자 소감

- 2011년 3월 4일 참가자 소감

오현정님: 아주 가벼운 마음으로 게임을 시작했는데 더 가벼워졌다. 혼자서 직면하기 두려운 것들을 함께 직면하게 되니 더욱 시원해진 느낌이다.

기진숙님: 짧은 시간이지만 신성과 연결되는 경험을 할 수 있었고 집단에서의 공유가 풍요와 편안함을 느끼게 해주었다.

박선영님: 어떤 일을 마주함에 있어서 관점의 전환이 생긴 것 같다. 사람들과 장소에서 느껴지는 에너지가 좋았고 엉켜있던 실타래가 어디서부터 매듭이 생겼는지 조금 알 것 같았다. 한 발자국 내딘 기분이 들었다.

**** 이전 소감

한지현님: 즐겁고 깊은 통찰이 있습니다. 새로운 에너지를 느낄 수 있었습니다. 수호천사를 따라 즐거운 여정을 갈 수 있게 되서 설레고 기대됩니다. 감사합니다. 코치님!

이아정님: 삶의 길을 가는데 있어 나의 힘이 되어주는 천사를 발견함이 가슴을 벅차게 만들었습니다. 코치님의 인도하는 여정 속에서 나자신을 되돌아 볼 수 있어서 행복했던 시간이었습니다. 고맙습니다. 사랑하고 축복합니다.

안영진님: 1회차 - 탁월함, 내 내면의 소리를 기가 막히게 찾아냄, 내 안의 '온전함과 감사함'을 느낌
2회차 - 이번에도 역시 탁월합니다!! 코치이면서도 스스로 풀지 못했던 촛점과 에너지를 오늘 얻고 갑니다. 코치님... 축복합니다!! 다음에 또 다른 인연으로 뵐 수 있기를... ^^

안주현님: 내 바램의 해결점을 무의식 속에서 찾을 수 있다는 것이 놀라운, 최고의 경험이었습니다. 기쁜 마음을 가득 안고 돌아갑니다. 노코치님, 무한 감사합니다.

보관스님: 게임에 초대해 주셔서 감사합니다. 이 풍부한 체험, 근원적으로 행복해질 수 있는 내면의 소리를 듣게 되어 감사합니다. 인식의 변화가 삶을 변화가 삶을 변화시키고 깨달음으로 행동으로 이어질 수 있음을 배웁니다.

최인자님: 자기변형게임은, 곧 '변형' 자체는 온전함으로 돌아가는 것이구나! 하는 통찰이 듭니다. '괜챦음' 대한 확신으로 돌아가는 것, 치유해 나가는 과정이 필요하지만, 이미 온전함이 내 안에 있다는 것이 기뻐요. 더 잘 살겠습니다.

송선근님: 이 게임을 통해 살에 있어서 머뭇거렸던 태도를 내려놓고, 달리기 선수처럼 모험의 출발선상에 기꺼이 서고 싶어졌다. 오라! 삶이여!

***

노윤경코치가 우주의 게임, 자기변형게임을 진행합니다!

저는 요즘 과학과 영성을 통합을 통해 미래를 예측하고 소통의 통로를 제공하는 {미래를 내다보는 사람들- 미내사, www.herenow.co.kr }을 돕고 있습니다. 미내사에서 자기변형게임을 널리 전파합니다. 저는 자기변형게임의 파워를 체험으로 알고 있기에 미내사의 좋은 취지에 동참을 해서 딜러(dealer)로 활동을 시작했습니다. 평소 비용과 시간을 이유로 노윤경 코치의 코칭 파워를 경험하지 못하셨던 분들께는 성장과 내면의 힘을 키우는 좋은 기회입니다.

이제껏 자기변형게임에 많은 분들이 관심을 보이셨습니다. 오늘 10월 1일에 게임을 진행하면서 참가자들께 의견을 물었고 이에 기반하여 자기변형게임 규정을 몇 가지 확정합니다.

하나. 매 게임 당 최대 4인까지로 확대합니다.
하나. 입금 완료 시에만 신청 완료됩니다. 1회 연기 가능하나 환불되지 않습니다.
하나. 개인이 최대 2회까지 참여하실 수 있습니다.(2만/회)
하나. 진행일 기준 3일 전까지 3인 이상이 되지 않는 경우 일정을 미룰 수 있습니다.
하나. 10월 5일자로 핸드폰 메세지로는 연락을 받지 않습니다. 아래 댓글이나 이메일 sharon.noh@gmail.com을 사용해주십시오.

신청 현황 (최대인원 4인, 2011년 3월까지 매달 첫 금요일 4~6시) - 11월 1일 현재

2011년 1월 7일(금) - 1인 신청 가능
2월은 구정 연휴로 쉽니다.
3월 4일(금) - 4인 신청 가능
이후 일정 확정되지 않았습니다. 추후 안내

* 참고) 본 자기변형게임은 노윤경 코치가 봉사 차원에서 무료진행합니다.(장소/음료비 2만원 별도) 일정은 진행자의 개인 사정에 따라 변경될 수 있습니다. 양해 바랍니다.

신청방법: 선착순, 아래 댓글로 성함, 이메일 주소, 전화번호 남기기(이메일 신청 불가)
장소비 입금: 2만원, 국민은행 816-21-0469-594 노윤경(환불되지 않음)
일시: 12월 3일(금) 오후 4:00 ~6:00
장소: 강남역 부근
비고: 게임 이후 노 코치에게 변형게임 킷트를 구매(99,000원)하여 셀프코칭할 수 있습니다.

Enjoy and prosper!

* 자기변형게임의 효과:

무의식을 청소하기
우주적 피드백을 받기
삶을 유연하게 하고 에너지를 움직이기
근심을 평화로, 고립을 통합으로 변형시기
나의 직관을 확인하기
보이지 않는 당신의 수호자를 찾기

[영어 특강 초대] 3만시간 영어 평생 노하우!

(Flower of Korea) — Fri, 11 Feb 2011 16:55:10 +0900

고품격 코칭의 대명사 <노윤경코칭부티크>와 <성공을 도와주는 가게>가 “2011년 영어성공 프로젝트”를 진행합니다.

안녕하세요? 노윤경 코치입니다. 이제 서서히 제가 그간 진행했던 겨울칩거를 끝내는 시간이 되었습니다. 그에 대한 인사로 다가오는 2월 24일(목) 저녁 7시 30분에 여러분을 위한 영어특강시간을 마련했습니다. 작년 한 해 12회 <1인창조기업> 시리즈 강연으로 호평받았습니다. 2011년은 내용과 형식 모두 2배로 업그레이드해서 인사드립니다.

휴넷에서 지난 4년간 베스트셀러 강좌로 호평을 받아온 그 강연! 코칭과 영어가 만났습니다. 전세계 어디에서도 찾아볼 수 없는 바로 <English and Beyond 코칭>입니다.

평생 작심삼일 영어를 해오셨나요? 20대 분들에게는 전세계를 누비는 비전을, 30~40대 분들에게는 평생 커리어를 위한 도약의 발판이 됩니다. 노윤경 코치와 함께 2011년이 새로운 삶의 원년이 될 것입니다.

나와 세상을 더 뜨겁게 사랑하는 방법, English and Beyond! Enjoy!

강연 제목: <English and Beyond 영어 코칭>

(부제) 성공 솔루션, 글로벌 비즈니스 영어 7가지 성공원칙 그리고 실전 팁!

일시: 2월 24일(목) 저녁 7:30~9:30

상세 일정:

7:30 ~ 8:30 : 인사, 특강안내, 교수 소개

(핵심 원칙) 영어의 핵심- 누구나 알아야 하는 영어 7가지 성공원칙

8:30 ~ 9:30 : 당당한 3분 스피치- 평생 나를 각인시키는 3분 프레젠테이션

(현장 적용) 발음 클리닉 - 한국인이 잘 틀리는 영어발음 교정(f/v/p/b, th/d)

실행력 증진 - 비즈니스 영어 로드맵과 실천계획, 파트너십 구축

대상: 1. 영어를 통해 평생 경쟁력을 가지려는 직장인/전문가/교수/CEO

2. 평생 작심삼일 영어를 하며 머리가 하얘지고 울렁증에 시달리는 분

3. 한국식 발음을 쉽고 효과적으로 클리닉을 받고자 하는 분

4. 글로벌 영어를 효과적/효율적인 코칭방식으로 배우고자 하는 분

효과: 1. 영어를 어떻게 공부해야 하는지 방향성을 잡습니다.

2. 우리 한국인이 특히 어려워하는 발음을 교정합니다.(t/th/d, f/v/p/b)

3. 1시간 만에 영어 프레젠테이션 오프닝을 자신 있게 하게 됩니다..

4. 영어와 코칭이 만났을 때 얼마나 영어가 즐거워지는지 알게 됩니다.

장소: 성공을 도와주는 가게(강남역 7번 출구, 02-2006-2079)

(http://www.successshop.co.kr)

참가비: 3만원(현장접수: 3만5천원)

[Why English?] 영어 30,000만 시간이 나에게 준 것

(Flower of Korea) — Thu, 10 Feb 2011 12:54:11 +0900

[Why English?] 영어 30,000만 시간이 나에게 준 것

우리 J, 안녕! 지난번 네게 편지 쓰고 한 달이나 지났네. 잘 지냈니?

나는 잘 지내. 이번 겨울에 나는 주 2일 일하면서 휴식과 성찰의 시간을 보냈지. “나는 누구인가?”, “시대는, 세상은 무엇을 요구하는가?” 라는 화두를 붙잡고 내 삶을 설계했단다. 이제 겨울도 거의 가고 입춘도 지났어. 이제 슬슬 기지개를 켜보려고 해.

올해는 네가 영어를 꼭 하고 싶다고? 그렇다면 이 질문에 답해보렴.

“영어에 제한이 없다면 삶과 일에서 무엇이 가능할까요?”

J, 영어에 제한이 없다면, 영어를 막힘 없이 잘 한다면 어떤 삶을 살고 싶어? 전세계를 다니며 일하고 여행하겠다고? 전세계 사람들과 친구를 하고 영어로 발표도 하고 한국을 알리고 싶다고? 그래, 그래, 멋지다! 넌 할 수 있어. 내가 한번 영어의 길로 안내해볼까? ‘노윤경 인생=영어’ 쟎니.

계속 <- 클릭

[명절 인사] 신묘년 복 짓고 복 받으세요.

(Flower of Korea) — Wed, 02 Feb 2011 18:41:04 +0900

‘열정 폭발 2011’

안녕하세요? ‘한국의 꽃’ 노윤경입니다. 지금은 저녁 6시 34분! 이제 설날이 몇 시간 남지 않았습니다. 추운 겨울날이 계속 되었던 터라 가족의 품이 더 그리워집니다.

‘먹고 기도하고 사랑하라.’

명절 기간 동안 풍요로움 속에 맛있는 음식을 나누고 간절한 마음으로 신년설계 세우시고 더 많이 사랑하는 시간 되시기를 소망합니다. 저 노윤경도 부모님 댁에 방문하여 즐겁고 따뜻한 시간을 보내려고 합니다. 제 100일 겨울 휴식기간이 이제 종반에 이르렀습니다. 딱 4주 남았네요. 남은 기간을 더 알차고 더 의미 있게 보내며 내면을 깊이 들어가겠습니다. 내면을 맑고 뜨거운 에너지로 꽉 채우겠습니다.

이후 3월부터는 본격적인 행보가 시작됩니다. 저는 이를 '열정 폭발 2011'이라 명명합니다. 제 새로운 모습을 기대하여 주십시오.

노윤경 드림

[공지] 새로운 사이트를 소개합니다.

(Flower of Korea) — Fri, 17 Dec 2010 18:17:00 +0900

안녕하세요? '존재대로 피어 글로벌 판을 벌인다!'는 English and Beyond 코칭의 노윤경입니다. 그간 저는 겨울 칩거 기간을 통해 휴식과 성찰의 시간을 가져왔습니다. 그간 새로운 소식이 있어 나눕니다.

이제껏 이 곳에서는 제 삶의 여정을 나누며 여러분들과 인사를 나누었습니다. 이제부터 제 온라인 활동공간을 2개로 분리하려고 합니다.

하나. www.englishandbeyond.co.kr : World 3.0, 글로벌 세상과 비즈니스 영어를 위주로 이야기를 풀어가려고 합니다.

둘. www.flowerofkorea.com : 노윤경 코치와 여러분들이 신나는 놀이터를 만들려고 합니다. 우리들 각자가 ‘자기다움’으로 활짝 피는 한국의 꽃(flower of Korea)이 될 것입니다. 우리는 함께 우리 한국을 꽃동산으로 만들 것입니다.

- World 3.0: 한국과 인류애 그리고 글로벌 세상

- 자기계발: 잠재력 깨우기, 동기부여, 정체성 찾기, 비전과 사명, 소명

- 창직/창업: One & Only 찾기/만들기, 글로벌 브랜딩, 소셜 미디어, 글쓰기

- 라이프 스타일: 삶의 활력, 건강/운동, 돈/재무, 음식, 예술과 문화

삶은 축복입니다.

Sharon 노윤경 올림

[존재 이야기] 너는 특별하단다. (맥스 루카도)

(Flower of Korea) — Mon, 13 Dec 2010 15:58:24 +0900

<목수 아저씨 엘리는 저마다 특별한 사랑을 가지고 웸믹이라는 작은 '나무 사람들'을 만든다. 웸믹들은 모두 한 마을에 같이 산다. 그런 웸믹들은 금빛 별표와 잿빛 점표가 든 상자를 들고 다니며, 서로에게 별표나 점표를 붙인다. 별표는 자랑거리였지만 점표는 창피하고 부끄러운 일이었다.

점표가 많았던 펀치넬로는 우연히 루시아를 만난다. 루시아는 다른 사람들이 별표나 점표를 붙이면 그것이 이내 떨어졌다. 펀치넬로는 그런 그녀를 보고 놀라고 그녀를 통해 자신을 만든 엘리 아저씨를 만난다. 펀치넬로는 이내 알게 된다. 별표와 점표를 허용한 것은 자기자신이라는 것을. 그리고 누가 뭐라고 평가하던 `나는 나'라는 이유만으로 이미 특별하다는 사실을. 그 순간 그에게서 별표와 점표가 떨어져 나갔다.> '너는 특별하단다.' 저자 맥스 루카도

삶에서 힘들었던 것이 축복이 될 수 있다. 큰 눈으로 세상에 대한 호기심을 키워가던 여섯 살 꼬마 계집아이가 있었다. 어느 날 그녀의 엄마는 이웃집 아주머니에게 "아유, 재가 남자아이였다면 우리 원철이(셋째)를 낳지 않았을 거여요." 라고 이야기했다. 1970년대에는 남아선호 사상과 “둘만 낳아 잘 기르자.”라는 범국민운동이 팽배했던 시절이었다. 그 말을 들은 꼬마 아가씨의 마음 속에는 "그렇담 난 왜 태어났지?"라는 질문이 생겼다. 이후 그 질문은 30년 넘게 그 아이를 따라 다녔다.

36년 전 내 이야기이다. 그 날 이후 내게 '둘째=불필요한 존재’가 되었고 삶에서 가장 큰 ‘점표’가 되었다. 이후 부모님에게 별표를 받기 위한 내 눈웃음과 애교가 시작되었다. 커가면서 별표를 받아야하는 대상은 선생님들로, 친구들로, 주변 사람들로 점차 확대되어 갔다.

영어는 내 삶에서 가장 큰 별표였다. 중학교 1학년 처음 배운 영어는 내게는 신기한 존재였다. "어떻게 이거 가지고 어떻게 눈 파란 사람들과 이야기를 하지?" 또랑또랑한 내 목소리는 영어와 잘 어울렸고 선생님과 친구들은 내가 책을 읽으면 영어발음이 예쁘고 영어를 잘 한다며 칭찬해주었다. 그때마다 영어수업시간의 내 목소리는 더 커졌다. 국어시간에 책 읽을 때면 나는 여전히 떨었다.

사람들은 내가 영어를 할 때 내게 별표를 잔뜩 붙여주었다. 난 큰 별표들을 받는 맛에 쏙 빠졌다. 시간이 되고 돈이 될 때마다 영어학원을 다녔고 외국을 나갔다. 별표들을 몇 개 받고 나면 한동안 외롭지 않았다.

20대도, 30대도 나는 친구들에게 또는 초면의 사람들에게 내 존재를 부각시키기 위해 튀는 행동도 하고 밥도 샀다. 30대 초반까지 내 화장도 '나를 좀 봐주세요' 하면서 입술은 빨갛고 눈덩이는 파랬다. 머리도 노란색, 분홍색, 갈색으로 물들였다. 주변사람들에게 인정을 받으면 기분이 좋았고 아무도 나를 알아주지 않으면 속이 상했다.

반면 나는 여자인 것도, 둘째인 것도, 한국사람인 것도 싫었다. 파란 눈에 노란 머리의 미국사람은 키도 크고 잘 생겨 보였다. 대학생이 되어서도 미국인들과 “I want an orange. I want this.” 수준을 넘지 않는 대화를 하는 내 자신이 못나 보이고 자존심도 상했다. 내 자신이 바보라 여기며 나는 내 스스로가 내 몸에 점표를 덕지덕지 붙었다.

시간이 지날수록 내 내면은 허무해졌다. 영어 좀 해보겠다고 미국을 가도, 영어 덕분에 다른 사람보다 돈을 2배를 더 벌어도, 대학원을 들어가도, 다른 사람들이 부러워하는 회사에 입사를 해도, 내 삶의 근원적인 질문 “나는 왜 태어났지?”에서 나는 자유롭지 않았다. 그 질문이 머리를 떠나지 않아 도망가기 위해 20대 때는 술은 마시기를 여러 날이었다. 술을 마실 때는 그 질문을 잊었으니까.

하지만 술이 깨면 현실은 마찬가지였다. 결국 그 질문에 답을 찾지 않으면 숨막혀 죽을 것 같았다. 나는 회사를 떠났다. 2003년 9월 나는 미국 뉴욕으로 갔다. 여행을 하면서 쉬면서 나는 내 마음을 정리했다. 3 주 후 나는 경상도 봉화 축서사로 갔다. 축서사에는 내 스승이신 무여스님이 계신다. 2000년 나는 불법을 만났고 2001년 내 스승을 처음 만났다. 나는 2003년 9월부터 2004년 4월까지 봉화 축서사에서 200일을 보냈다.

200일 기도 기간 동안 나는 회색 몸빼(?) 바지를 입고 하루 10시간 이상을 법당에서 기도했다. 내 스승님이 시키신 대로 나는 "관세음보살"을 불렀다. 더불어 하루 두 시간씩 공양간(주방)에서 설겆이를 하고 법회 심부름을 도왔다. 서른하고도 다섯 해 동안 살면서 했던 설겆이보다 절에서 한 달동안 했던 설겆이가 더 많았다. 스님들 말씀에 절을 하면 마음이 맑아지고 내면을 잘 볼 수 있다 하셨다. 수백번을 1080배를 하고 수십번을 삼천배를 했다. 200일 사이에 10킬로가 빠졌다. 대학교 4학년때 미국연수 가서 10킬로가 빠진 이후 2번째다.

기도가 끝나고 1년이 넘게 흘렀다. 2005년 12월 28일에도 나는 겨울 영하 10도의 법당에서 등에 땀이 나도록 절을 하고 있었다. 겨울 휴가를 산사에서 보내기로 했던 참이었다. 그때 무엇인가 강력한 충격이 머리에서 가슴으로 쿵~ 하고 내려왔다. 그건 사랑이었다.

내 내면은 내게 이야기했다. "네가 태어난 이유가 바로 사랑이야." 나는 당황했다. "사랑? 온 세상이 이야기하고 노래하고 쓰고 말하는 그 사랑? 딸랑 그거?" 나는 당황했다. 마음수행을 하면 뭔가 대단한 그 무엇이 있을 줄 알았는데, 삶의 목적 또한 대단할 줄 알았는데 그냥 '사랑'이란다.

그런데 이상했다. 이후 며칠간 밥 먹을 생각이 나지 않았다. 세상이 보이고 사람이 보이기 시작했다. 그냥 뭔가 알아진 듯한 그 느낌! 나는 계속 웃음만 나왔다.

별표와 점표가 내가 아니었다. 세상은 항상 그렇게 존재해왔다. 둘째라는 사실은 바뀌지 않았다. 달라진 것은 내가 세상을 어떻게 바라보느냐였다. 예전의 관점이라면 나는 둘째고 여자였기 때문에 태어날 이유가 없었다. 하지만 그 법당에서의 순간 이후 나는 내 존재 자체로 의미가 있었다. 거기다가 둘째들에게는 집 안에서 첫째에 비해 적은 책임감이 있었다. 그 덕분에 세상의 많은 둘째들이 더 자유롭게 삶을 살아가고 있었다.

사람들이 붙여준 별표와 점표는 내가 허용할 때만 별표가 되고 점표가 되었다. 사람들이 "윤경이는 둘째야."라고 말했고 나는 그것을 점표로 인식했다.

엄마는 "우리 윤경이, 우리 여우 새깽이"하면서 내 엉덩이를 두드려주시며 안아주곤 하셨다. 하지만 나는 내 이마에 "나는 둘째예요."라고 써있는 것처럼 느껴졌다.

동시에 그 점표는 내가 내 자신에게 부여한 가장 큰 별표였다. 그 점표 덕분에 나는 지난 30년 간 내가 세상에 태어난 이유를 찾기 위해 국내외를 다녔다. 2005년 12월에 나는 인간은 태어난 존재 그 자체로 소중하다는 것을 가슴으로 깨달았다. 우리는 존재 자체가 사랑이고 사랑하고 사랑받기 위해 태어났다. 그 깨달음 덕분에 내 생각은 깊어졌고 영혼의 친구들(소울 메이트)이 생겼다. 존재 이유로 고통받는 수많은 사람들에게 들려줄 이야기도 생겼다. 나는 앞으로 많은 사람들에게 희망을 주리라.

나는 별표도 점표도 아니었다. 또한 별표가 점표가 되고, 점표가 별표가 될 수도 있다는 것을 알았다. 그리고 내 천직인 코칭을 만났다. 아니 그것들을 알았기에 코칭이 내 천직이 되었다.

2005년, 가슴으로 사는 삶을 알았다. 지난 5년간 나는 많이 웃었고 많이 울었다. 성공도 시행착오도 많았다. 나를 통해 인생이 바뀐 분들도 수백명이다. 내가 성장하는 과정에서 부족한 내 모습에 실망하고 떠난 분들도 있었다.

2010년 12월이 되었다. 이제 나는 별표에서도 점표에서도 어느 정도 자유로워졌다.

누군가 나에게 삶에서 가장 감사한 것이 무엇이냐고 묻는다면 나는 이렇게 대답하겠다.
“1969년도에 한국에서 우리 부모님의 둘째딸로 태어난 것입니다.”

“나의 별표는 무엇인가, 나의 점표는 무엇인가?”

“이 별표에서도, 점표에서도 자유롭다면 나는 누구일까?”

[출사표] 저자의 길에서 걸음마를 시작합니다.

(Flower of Korea) — Fri, 10 Dec 2010 01:03:55 +0900

안녕하세요, 노윤경입니다. 저 오늘부터 작가(또는 저자)의 길을 시작합니다. 지난 4년간 책쓰기를 시도했다가 도중에 멈추었습니다. 그리고 이번 2010년 겨울을 맞아 새로운 마음으로 책쓰기 첫 발을 내딛습니다. 오늘부터 여러분들에게 이렇게 말을 거는 것으로 시작하고 싶습니다.

인디언들은 12월을 침묵의 달(크리크 족) 또는 무소유의 달(퐁카 족)이라고 한데요. 2003년도에 다니던 회사(한국신용평가정보)를 그만 두고 저는 1년 재충전 시간을 가졌습니다. 뉴욕, 경상도 봉화, 태국을 다니며 “나는 누구인가? 앞으로 남은 내 인생 무엇을 위해 살 것인가?”를 고민했지요.

이후 해마다 12월이 오면 저는 짧게는 1주, 길게는 3주 휴가를 갔었습니다. 휴식과 성찰의 시간이었죠. 고요한 산사의 법당에서 3,000배를 하면서 밤샘도 하고 어떨 때는 뜨끈뜨끈한 산골 찜질방에서 몸을 노곤노곤하게 ‘지진’ 적도 있었습니다.

이번 겨울에는 칩거(蟄居)를 결정했습니다. 집에서 제 삶을 돌이켜보고 여러분과 제 이야기를 하려 합니다. 돌이켜보면 저는 지난 20년 간 국내외를 다니며 보고 듣고 이루고 내려놓고 길 떠나기를 수없이 반복했습니다.

전 ‘세 번 결혼한 여자’입니다.

- 3만 시간의 영어: 첫 남편! 데이트보다 영어가 좋았어요. 돈만 벌면 영어학원을 등록하던지 외국으로 나갔습니다. 결혼하면 좋아하는 공부도, 일도 못 할 것 같아 결혼 싫다고 도망갔습니다. 영어가 제 삶의 목적이었습니다.

- 2만 시간의 내면 성찰/마음 수행: 둘째 남편! 20대 내내 수 십 개국을 다녀도 내면은 알 수 없이 허무했죠. 2004년까지는 불교가 삶의 목적이었습니다. 이후 산사에서 200일 기도하면서 내면의 힘을 얻었습니다. 2005년에는 삶의 진정한 목적 –“내가 왜 태어났지?”에 대한 답을 찾았습니다.

그리고 1만 시간의 코칭: 셋째 남편! 특정 종교를 넘어 사람의 내면을 깨우고 잠재력을 키워 글로벌 판을 벌이도록 서포트하는 것이 제 천직이라는 것을 알았습니다. 사람이 목적이 되었지요. 그리고 영어, 불교, 코칭이 수단으로 변화했습니다.

돌이켜보면 나를 찾아, 내가 진정 원하는 것을 찾는 과정이었습니다. 그것을 찾아 더 많은 사람을 사랑하고 동시에 저도 더 성장하기를 원했습니다.

한 지인의 말에 따르면 과일은 익기 전까지는 주변과 비슷한 색-주로 연두색, 초록색-을 띱니다. 시간이 흘러 빨갛거나 노란 자신의 색깔을 드러내지요. 이렇게 농익으면 사람이나 새가 익은 과일을 알아보고 그 과일을 따거나 쪼아 먹습니다. 그 과일은 사람이나 동물에게 쓰임이 되고 씨앗을 최대한 멀리 보내 자신의 후대가 태어나게 합니다.

저도 이제 책을 통해 제 색깔을 내려고 합니다. 제 실전 경험을 통해 삶의 원칙을 조금 알게 되었거든요. 제 과일은 개인의 ‘삶의 향기, 평생직업 그리고 영어’ 입니다. 삶의 목적, 잠재력 깨우기, 내 천직을 평생직업으로 만드는 시스템을 드리려고 해요. 이를 통해 여러분은 어떻게 정체성과 천직을 찾고, 내면의 힘/잠재력을 키우는지 또한 돈 되는 비즈니스 영어 성공원칙 그리고 1인기업 비즈니스 노하우를 알게 됩니다. 평범했던 제가 나를 찾아가면서 성장하는 이야기를 통해 여러분 또한 자신을 찾아갈 것입니다.

그리고 드리고 싶은 게 또 있어요. 제 글에 매번 더 많은 사랑과 정성을 담겠습니다. 초보 저자이기에 글이 서툽니다. 그래도 읽으시면서 가슴이 따스해지실 겁니다. 매번 더 빨갛게 익어가는 글을 쓰겠습니다.

지난 6년 간 하나씩 하나씩 소명, 사명, 비전, 건강, 영어, 1인 기업, 운동, 기업코칭, 대중 코칭, 대중 강연 등을 찾고 실행해왔습니다. 제 꿈은 세계적인 동기부여 강연자/코치! 아직 갈 길은 멉니다. 하지만 꿈이 있기에 저는 설레입니다. 이제 그 길을 함께 가려고 여러분께 글을 통해 공손히 초대장을 올립니다.

“이 세상 모든 와인은 단 한 번만 나오니 전설이 될 수 밖에 없어…” <신의 물방울> 중에서

우리 모두는 수십 억 정자 중의 하나와 난자가 만나니 수정 자체가 기적입니다. 우리의 삶이 전설입니다.

We are the legend.

[성숙의 계절] 12월을 맞이하다.

(Flower of Korea) — Sat, 04 Dec 2010 23:35:11 +0900

12월을 맞이하다.

12월 15일
내일로써 성공강게와 공동진행했던 강연을 마무리 짓는다. 지난 2월인가 4월에 강연을 2회 진행했고 그리고 매월했으니 총 12회다. 강연 이후에는 친한 코칭 소울 메이트들과 송년회를 한다. 이번 파티를 계기로 해마다 연말 파티를 하고 2020년도에는 글로벌 1% 100인들 그리고 그들의 가족들과 파티를 하고자 한다. 지난 5년간 내가 진심으로 원했던 그림이다.

나는 코치, 컨설턴트, 강연자인 동시에 저자, 향후에는 탁월한 경영자가 될 것이라고 한다. Do I want it? 조직을 구성하고 팀을 만들어 더 큰 판을 벌이는 것? 지금으로서는 No! 요즘처럼 조용히 글쓰면서 성찰하는 삶이 좋다. 존재방식이 단순해서 가볍게 살기에 딱이다. 지금은 이것이 최선이다. 나중에 생각이 바뀌면 그때 가서 생각하자.

내일이 웰니스 코칭와 관련해서 2010년 최종 테스트일이다. 내가 오늘 무엇을 먹고 무엇을 하는지 계속 관찰해보았다. 내일이 기대된다.

14일
지난 주말에 갑자기 들이닥친 복통은 내게 무엇을 남겼는가?

나쁜 습관 중 몇 개를 버렸다. 이제 나는 더 일찍 자고 배를 따뜻하게 유지하며 더 잘 먹고 그나마 남은 내 삶의 긴장을 내려놓았다.

좋은 습관 몇 개를 더 가졌다. 오늘도 반찬 만들기를 해보았다. 시금치 나물과 호박 나물이다. 지난 주 보다 2배 성공이다. 이번에는 알맞게 데치기에 성공했다. 단월드 아침 수련에 시간 전에 나가 절을 조금 하였다. 자기 전에는 명상을 하면서 내 몸과 마음 사랑하기를 했다.

마음 공부에 대한 간절함을 가졌다. 내 몸이 언제 어떻게 될지 아무도 모른다는 것을 더 인식했다. 웰니스 코칭을 하면서 더 오랫동안 더 건강해질 가능성은 몇 배나 높아졌다. 하지만 다시 아플 가능성 또한 언제나 있다. 건강할 때 조금이라도 더 마음을 챙기리라.

어제 글쓰기 후 에너지를 찾았다. 그 힘으로 달마님께 선코칭을 받았고 저녁에는 재무 관련 강좌를 들었다.

11월 15일까지가 수입 늘리기이고 12월 15일까지가 지출 줄이기 였다면 이제부터는 재무설계, 지출 설계하기이다. 나를 더 보호하고 동시에 자유롭게 하는 시스템으로 자리매김할 것이다.

선코칭: 모든 것을 근원자리로 돌리기/ 100% 간절해질 수 있는 방법 참구
재무강좌: "내 분수보다 모자르게 살자." 투명지갑, 계획하자. 맛폰 가계부, 지출도 시각화한다.

"인간을 형성하는 것은 이성이지만 인간을 끌어주는 것은 감성이다."라고 한다.

에피큐어 송년회가 29일이란다. 아, 같은 날 정명훈씨 지휘의 서울시향 말러 교향악 초대를 받았는데... 딱 3번 하는 송년회 중 하나가... 우앙...

13일
월요일 아침이다. 9시까지 잤다. 아직도 몸이 회복 중이다. 기운 나면 글쓰고 기운 빠지면 다시 잤다.

이제야 에너지가 바뀌고 몸이 회복되었다는 느낌이 든다. 물론 어린아이와 같은 몸상태가 아직 2% 남았다. 따뜻한 물 마시면서 나를 위한 보양식도 챙겨주어야겠다.

다행히 아침에 코칭받는 일정이 내일로 미루어졌다. 오늘은 전화기도 끄고 그와 책에 몰입한다. 다른 것에 쏟을 에너지가 지금은 없다.

12일
건강을 잃으면 많은 것이 힘들어지겠구나 싶다. 고통을 이겨낸 수많은 분들이 갑자기 존경스러워진다.

원인을 알 수 없는 복통으로 하루하고도 반나절을 침대에 누워있다시피 했다. 원래 예정했던 코칭받기와 강연은 꿈도 못 꾸고 침대에서 내리 잤다.

시작은 집 근처 식당의 김치찌개이다. 좀 자극적이라고는 생각했는데 몇 숟가락 들지 못하고 그때부터 찌르는 듯한 통증이 왔다. 위가 점점 더 자극적인 것을 견디지 못하는 것일까? 조금 난감하다. 이래서는 나가서 먹는 것이 점점 더 힘들어질 수 있다.

도와주려는 손길이 많다는 것에 감사함을 느낀다. 단월드 덕분에 내가 몸에 대해 더 섬세해졌다. 장 운동의 중요성 그리고 일찍 자는 것의 중요성! 11시에 자는 것보다 10시에 자면 그 1시간이 3배의 숙면 효과가 있단다. 덕분에 고마워서 HSP 몰에서 몇 가지 건강용품을 샀다. 순수한 사랑은 감동을 낳고 행동을 낳는다.

11일

어제는 기도 20일째다. 여정이 벌써 1/5 지났음을 축하하는 날이다. 100일 기도 첫 날에 축하기념 옷을 샀었다. 스무 살 대학생의 마음이 되어 조끼패딩파카에 긴소매 파카, 미니스커트 그리고 상의를 세트로 샀었다.

매주 금요일은 오전까지만 글쓰는 시간이다. 오전까지 결혼코칭과 글쓰기 관련 회의를 했다. 동영상 촬영 관련 기획도 잠시 하고 오전을 마무리~! 1시간 20분 회의 내내 유쾌하게 떠들고 웃고 서로의 아이디어에 반하면서 시간 가는 줄 몰랐다. 희소님과 나는 역시 환상의 팀이다~! 서로에게 복이다.

오후에는 압구정동에서 정혜를 만났다. 맛있는 빵이 입에 착착 감기는 부첼라에서 샌드위치 점심을 먹었다. 내용물 보다는 빵 맛에 끌린다. 한 입만 먹어봐도 알 수 있는 건강한 빵이다.

예전 20 대의 모습으로 돌아가 웃고 떠들고 예전을 추억했다. 역시 옛날 친구는 묵은지 같다. 세월의 풍미가 느껴지면서 고향에 온 듯 무슨 이야기를 해도 편하다.

Gill Stuart 에서 축하쇼핑을 했다. 미니 스커트와 샤넬 풍의 투피스~! 둘 다 사이즈 2(small)이다. 다른 가게에서는 풀오버 형태의 금색 스팽글이 달린 상의도 샀다. For my future boyfriend! ^^

자, 20일이 끝났다. 이제 50일까지, 앞으로 30일간은 정지 없이 다시 직진이다.

10일 Day 20
어제를 한 단어로 표현하면? 풍요로움!

오전에는 W 호텔 우바에서 한강을 내다보며 따스한 햇살 만끽하면서 카푸치노 한잔!
오랫동안 연락하지 못한 지인들과 전화, 맛폰질(?), 트윗! 그리고 글쓰기
우바 바로 옆 Kitchen에서 조사장님과 왕수다 떨며 얌얌 건강식 샐러드
간단한 미팅 그리고 자기변형게임 2판!
해피포럼 송년회

송년회에서 허대표님을 만나 세계적인 동기부여 강연자가 되고자 하는 내 소망을 피력했다. 허대표님은 적극 지지응원을 해주셨다. 나는 더 에너지를 받는다.

글 쓴다고 이틀 연속을 1시 반에 잤다. 장과 위에서 신호가 곧바로 온다. 아침수련에 가서 복통을 호소했다. 단월드 원장님이 맛사지를 해주시면서 따끔하게 일갈 "건강은 우선순위가 아니라 기본입니다." 훨씬 더 건강해졌다고, 이젠 안정되었다고 자만하던 나, 1초도 안 되어 깨갱~~!!

7일 Day 17

지난 금요일 이후 새로운 만남과 헤어짐이 있었다. 한 사람 한 사람에 올곧이 신경 쓰는 사람이라 강연을 제외하고는 평소 많은 사람을 만나지 못한다. 한 사람을 들이기로 하는 것도 조심스러운 일이다. 그 인연이 나갈 때도 여파가 크다. 몸살을 앓는 경우도 있다. 이번 주말은 몸이 안 좋으니 마음 몸살을 더 앓았다.

달마님을 만났다. 선코칭 Session 1이다. 몇 달을, 아니 몇 년을 기다렸었다. 마음공부를 하면서 참선공부를 깊이 안내해 줄 수 있는 '선(禪) 코치'가 있었으면 하는 마음이 간절했다. 그리고 그 간절함은 내게 또 한번의 내면 성장을 가져왔다. 마음 수행을 안내하는 사람은 공부의 깊이며 넒이 자체가 특별해야한다. 몇 십년을 치열하게 절에서, 세상에서 마음을 닦아온 달마님이라면 믿을 만하다.

나는 2005년 12월 28일을 기억한다. 그 때 나는 내 삶의 목적-내가 왜 태어났는지?-을 알았다. 2004년도에 나는 절에서 200일 기도가 끝났고 10월에 회사를 차렸다. 그리고 1 년 지나 2005년 겨울에 절에서 기도 겸 휴가를 보냈다. 나는 그때 내가 사랑 그 자체임을 알았다. 눈이 밝아졌고 세상에 대한 안목이 열렸다. 사람이 '보이기' 시작했다.

그리고 얼마 지나지 않아 만난 것이 코칭이다. 2006년 4월! 이후 내 삶은 180도 달라지기 시작했다. 자리이타를 어떻게 현실에서 실현할 수 있을까? 그 질문을 오랫동안 품어오던 내게 코칭은 해답을 주었다. "그래, 상대를 깨우고 나를 깨우는 것! 바로 이거야." 이후 나는 코칭과 하나가 되었고 푹 빠졌다.

그런 맥락이라면 어제 2010년 12월 6일도 또 한 번의 매듭일까? 어제 나는 상담을 경험할 때도, 글쓰기를 경험할 때도 없던 순간을 경험했다. 시작도 없고 끝도 없는 그 무엇, 나와 우주가 하나이고 주체와 객체가 사라졌다. Oneness 안에서 끊임없이 태극의 음양처럼 들고 난다. Pure awareness 란 순수한 존재란 의미가 아니었다. 온전한 자각, 깨어있음이었다. 내 60조 세포가 눈을 떴다. 그리고 매순간 온전히 이 자리에서 존재한다.

그 안에서는 슬픔도 기쁨도 없다. 영원하고 생멸도 없다. 지난 주말 동안 느꼈던 환희와 마음쓰림이 한낱 꿈이다. 조사스님들이 이야기하셨던 것들이 실제에서 확연히 드러난다. 생생하다.

아는 대로 보인다. 경험한 만큼만 제대로 알 수 있다.

5일
금요일 저녁 여파가 오래간다. 일단 몸! 갈수록 내 몸이 누구와 있는가에 따라 더 섬세하게 반응한다. 자정이 가까웠고 거기다 소울 메이트들이 아닌 분들과 술을 마시는 것은 그닥 원치 않는다. 원치 않는 일을 하면 에너지 고갈이 되었다. 언니의 판소리가 가슴을 울렸고 오래간만에 만난 언니와 함께 이야기 하는 시간은 좋았다. 내 내면의 소리에 집중한다.

동시에 내가 어떤 상황이던 그것을 품을 수 있도록 더 큰 에너지를 만들고 싶다. 물론 나에게 1시간이 있다면 무엇을 선택하겠는가 하는 선호도의 문제이다. 나는 선택할 권리가 있고 나와 세상을 위해 잘 선택할 의무도 있다.

몸살 기운이 있다. 실천님이 병원에 입원하셨다는데 나는 응원 메세지만 넣어드렸다. 일전에도 4~5가지 일정 도중 그가 입원한 병원에 찾아 갔다. 나는 그날 이후로 감기몸살이 걸려 3주를 골골했었다. 병원방문을 포기한다. 더 큰 에너지를 주지 못해 아쉽다. 하지만 내가 아프면 아무 것도 되지 않는다.

결국 오늘 필님 결혼식도 가지 못했다. 함께 하고 싶고 가지 못해 안타까웠고 마지막 순간까지 고민했다.

올 겨울은 이제껏 경험한 바 없는 '골수까지 내려가서 쓰는 시간'이다. 송선생님은 내게 말했다. "브랜딩과 글쓰기에 송곳처럼 집중하라.'고... 나는 겸허히 이 말을 받아들인다. 저자로 살기위해 지난 4년을 보냈다. 그리고 책쓰기 인연이 다시 수정되었다.

아침 시험 이후 웰니스 코칭이 끝나고 L 과 상담을 했다. 잠시 머물다 간 그녀... One & Only 에 대한 나의 비전은?

'나는 누구인가?' 결국 책쓰기도, 영어도, 코칭도 이 질문으로 귀결된다.
가도 가도 끝이 없는 이 질문...

4일

오늘을 기점으로 Rei 와 웰니스 2 프로젝트를 시작했다.

컴퓨터의 비유로 들자면, 웰니스 1차(조희숙 교수님)의 웰니스 코칭은 몸과 마음의 리셋, 포맷팅이었다. 이제 Rei와 진행하는 웰니스 2차는 그 컴퓨터를 포맷한 후 우수한 웰니스 소프트웨어/프로그램 까는 것이다.

어제 민소매 드레스를 입고 미나 언니가 판소리 공연하는 곳을 갔었다. 정식 완창공연은 아니고 행사 무대였다. 프로는 다르다. 그 자리에서 명창답게 최선을 다한다. 최근 몇 년 사이 소리가 더 좋아졌다. 아, 나는 판소리가 좋다. 언니가 뉴욕 무대에 서기를 간절히 소망한다. 행사 후 저녁식사를 하는데 마침 이대표님께서 뉴욕에 언니를 초대하도록 최선을 다하겠다고 선언하셨다. 아, 좋아라! 여러 면에서 웰니스 1차를 마무리하는 의미는 되었다.

언니의 소리를 사랑하는 후원회장님과 다른 어른들, 그리고 언니, 이대표님과 저녁모임을 했다. 예정보다 늦게 끝났고 신델렐라처럼 자정 직전에 간신히 집에 도착했다. 덕분에 자정 전에 제출했어야 하는 책쓰기 과제를 올리지 못했다. 그랬더니 오늘 아침자 북코칭에서 아웃이 되었다. 가차 없다~! ㅋㅋ 이런 경험도 하는구나... 다 수용하고 받아들인다. 지난 한 주 잘 배웠다. 개인코칭으로 책쓰기를 진행하게 될 듯 싶다.

이번 웰니스 2에 대한 나의 비전은 '근원적인 영적/신체적 변형' 이다. 활력과 자신감, 몸매에서도 '최고의 나를 만나기'이다. 역시나 도전적인 과제를 스스로에게 주었다. ㅎㅎ 어쩌려고!

1년 후 목표 수립: 1. 라이프 스타일(자연스러운 웰니스/운동 습관, 활력) 2. 비키니 입고 8월 캐러비안 베이 가기 3. 자신감(만족감/ 자신감)

12주 후 목표 수립: 1. 식단: 나만을 위한 맞춤식 식단(2주 치, 만들 수 있기- 2월 중 요리학원 다니기) 2. CrossFit에 대한 체험/확신 3. 유산소 운동: 1개 체화(줄넘기/조깅/노젓기 등 중 1개), 딱 보기 좋은 팔 근육 만들기 4. 라이프 스타일: 일/휴식/박물관/취미 활동/운동의 조화

행복한 삶의 원천기술(? 예술?)들이 하나씩 내 삶에 들어온다. 이것들을 근간으로 난 조금씩 더 많은 행복과 성공을 이루어나갈 것이다. 얼쑤~!

3일
요즘은 나무가 나의 컨셉이다. 사람의 인생도 사계절에 비유할 수 있겠다. 유아기, 청년기, 장년기 그리고 노년기...

스승이 서울에 다녀가셨다. 당신이 봉화로 떠나시는 날에서야 뵐 수 있었다. 나흘 계시는 동안 얼마나 많은 일정이 있으셨는지, 얼굴에 피곤함이 있으시다. 거기다가 탈까지 나셨다고 한다. 점심 공양도 제대로 드시지 못하고 계속 탈이 나셨다.

마음공부를 많이 하셨어도 육신이 나이 들어가는 것은 피할 수 없다. 당신의 모습을 보니 내 눈에 눈물이 고인다. 당신이 더 나이 드시기 전에 나는 제자로서 더 열심히 마음공부를 하고자 한다. 시간이 얼마 남지 않았다. 내 가슴에 울림이 있다. 당신은 탈이 나신 그 모습 자체로도 나를 경책하고 깨우치신다.

어쩌면 5년이 지나기도 전에 나는 그분이 신체적으로 건강한 모습보다는 약해진 모습을 볼 날이 더 많을지도 모르겠다. 내 부모님도 그렇다. 나날이 더 약해지시고 몸이 아프시다. 그분들이 가시면 나 어쩌지... 아니, 그 이전에 그분들이 아프셔서 몸져 누우시면 나 어떻게 하나...

나를 태어나게 해주신 세 분... 몸으로 영혼으로... 그분들의 은혜를 갚으려면 나는 더 잘 살고 열심히 살아야 한다. 겁 먼저 난다. 그분들 없는 세상은 나에게 또 어떤 의미일까?

이제 서서히 그 시간들을 준비해야 한다는 것, 그분들이 더 아프시기 전에 내가 더 성장하고 그분들이 아프시면 내가 보살펴 드려야 한다. 그분들이 아프신 모습을 내가 어떻게 볼 수 있을까.

나, 더 강해져야 하는거지... 그런거지...

1일 수요일 9일차

자연보다 더 큰 스승은 없다. 가을에 잎을 떨구고 겨울에 접어들면서 조용히 서 있는 나무를 본다. 꽃이 있을 때는 벌과 새가 날아들었고 과실이 있을 때도 수많은 곤충과 새가 날아들었다. 하지만 과실도 없고 나뭇잎도 없는 나무에게는 친구들은 별로 없다. 혼자 안으로 안으로 들어가는 시기이다. 이때 나무테가 나온다. 한마디를 매듭 짓고 다음 한 해를 기약한다.

올 겨울의 내 컨셉은 ‘성숙’과 ‘변형’이다. 기존의 것을 다시 허물고 새로 쌓고 더러는 조율을 한다. 나는 실제 만남은 최소화하면서 칩거하고 또 하나의 매듭을 지을 것이다. 내년을 기약한다.

웰니스코칭 1단계를 마무리했다.

목표 몸무게에 1Kg 남았다. 4개월 간 5Kg를 뺐다. 염분기 없는 식단이 생활화되었다. 반식(50%)이 생활화 되었고 잡곡 혼식은 기본이다. 야채와 생선, 해산물을 많이 먹는다. 디저트로 제철 과일과 더 많은 야채는 기본!!

물은 기본 3~4L를 마신다. 칼슘/마그네슘, 종합비타민, 오메가 3, 비타민 C를 계속 섭취하고 있다. 조교수님이 다음번 코칭 때 식단을 리셋하자고 한다. Why not?

이제부터는 책쓰기와 결혼에 대해 90% 에너지를 쏟기로 했다. 나머지 10%는 머니코칭 본격화, 선 코칭과 마케팅 코칭 시작에 쓴다. 물론 Rei의 통합 운동코칭도 빼놓을 수 없다. 개인으로의 1단계 완성을 의미하는 차원이고 새로운 40년을 살기 위한 리셋 과정이다. 80살의 나는 어떤 모습이고 싶은가?

어제부터 단월드를 다시 나가기 시작했다. H님이 내 매니저 역할을 잘 해주고 있다. 내 시간 관리며 일정 챙기기, 우선순위 두기를 꼬박꼬박 잘 챙겨준다. 아침 6시에 일어나서 6시 30분 단요가를 하고 8시에 돌아와 아침식사를 한다. 신문도 다시 구독하기 시작했다. 9시까지 기사를 살피고 이후 글쓰기를 시작한다. 블로깅이나 글쓰기 수업 과제 수행이다.

새로운 것은 즐겁고 신선하기도 하지만 불편하다. 처음 하는 것이라 설레이고 기대가 된다. 동시에 몸도 마음도 새로운 일정과 환경에 맞추느라 긴장되고 스트레스가 될 수 있다. 이번 주에 익숙해질 것은 ‘2일 일하기 일정’, '6시에 벌떡 일어나기', ‘베껴쓰기 과제’, ‘결혼’, ‘아침 단월드’에 대한 간절함과 실천이다. 일단 일주일 간 이것들을 실천하고 나면 다음 주에는 다른 과제들을 차근차근 시행할 작정이다.

지난 주에는 체크카드 쓰기, 현금쓰기, 회사계좌/개인계좌 100% 분리 노력, 경비 50% 이상 줄이기 등이 어느 정도 익숙해졌다. 그래도 과거의 패턴이 익숙해서 편하다. ㅜ.ㅜ 여차하면 금방이라도 돌아갈 것 같다.

오늘은 수요일이다. 종일 꼼짝 않고 집에 있는 날이다. 운동을 다녀오고 식사를 하고 신문을 읽었다. 글쓰기, 책읽기, 이메일 2~3통에만 집중하려고 한다. 내가 원하는 것을 할 수 있는 자유의 시간이다. 동시에 말이 좋아 자유의 시간이지 글쓰기 과제를 하고 내년 봄까지 원하는 글이 나오려면 앞으로 10시간은 앉아서 끙끙 대며 익숙하지 않는 손놀림과 문장 쥐어짜기(?)를 해야 한다. 5시간 하고 나면 머리가 띵하다.

내 책쓰기 역량이 초등학교 수준도 되지 않는 듯한 느낌이어서 지난 토요일 워크샵 때 적지 않게 충격을 받았다. 저자의 길도 전문직업이기에 아웃라이어의 법칙이 성립된다고 한다. 제대로 잘 쓰려면 10,000 시간이 필요하단다. 아~! 나, 어쩌라고... 법칙에 맞추어서 쓰려니 한 문장 쓰기도 힘들건만 그 시간을 어찌 일만시간을 하라고...

점이 모여서 선이 된다고 한다. 선이 모여 면이 만들어진다. 튼튼하고 활력에 넘치는 몸이 되기 위해서는 60조에서 100조의 세포가 잘 살아야한다고 한다. 매 순간이 모여서 1분을 만들고 1분들이 모여서 한시간을 만든다. 내 하루하루가 인생을 만든다. 그렇다면 결론은 잘 살아야한다는 건데 옳바른 방향으로 잘 조정하려면 그 과정이 녹녹치 않다. 이래서 어렸을 때 제대로 된 습관이 필요하구나...

이만하면 됐지 뭐, 하는 생각이 가끔 나를 붙잡는다. 등산과 같다. 산 정상까지 갔을 때의 희열을 알면서도 깔딱 고개 앞에서는 더 나아가기 싫다. '그냥 휴게소에서 쉬면서 맛난 거 먹고 주변 경관을 구경하다 내려가면 되지 뭐.' 하면서 나를 유혹한다. 결국 내 선택이네. 갈까 말까?

문제는 이생에서 끝까지 안 가면 나중에 아래에서부터 다시 시작해야한다는 것이다. 휴~! 해결책이라면 가끔 쉬고 뜻 맞는 파트너들과 함께 가고 주변 경관 구경도 좀 하는거다. 가다보면 어느새 도착~! 뭐 이런 거라는 거지. 그런데 그것도 녹녹치 않게 느껴질 때가 있다. 길고도 짧은 것이 인생이니까.

어제 많은 코칭과 만남이 있었다. 책쓰기, 결혼, 마케팅 코칭이 있었고 달마님, 권화백님, 깜놀 코칭 식구들과의 만남이 있었다. 결심한 바도 많다.

- ' 칼럼 형태 글쓰기에 더 익숙해지리라. Flowerofkorea 도메인을 구매했다. 쏟아붓기, 한풀이 (?) 식의 글쓰기가 아니라 오시는 분들이 듣고 이야기를 적겠다. 싶은 책읽기도 저자의 입장에서 진행하겠다.
- 위없는 깨달음을 얻으리라. 그 깨달음을 사람들에게 안내하고 내 삶과 일에 구현하리라.
- 내 포지셔닝은 ‘잠재력 깨우기’, ‘평생직업’, ‘영어’를 제공하는 ‘One and Only 코치’이다.

- 내 미래 연인의 별칭은 ‘태산’이다. 포용하는 에너지, 든든히 그 자리에 있는 사람, 사업가이고 진리의 정수를 가슴의 열정으로 품으며 사업을 기도로 생각하며 꿈을 펼쳐가는 사람이었으면 한다. 그는 예술문화 애호가이기도 하다. 우리는 예술을 꿈을 맛있는 음식과 대화를 즐길 것이다. 세상을 사랑하고 아이들을 사랑한다. 나는 이런 사람을 만날 것이다.

- 개인 재무상태, 특히 지출습관이 이어 회사의 시스템 정비, 특히 재무 시스템 정비에 집중하리라. 코칭을 진행한다. 내 모든 것이 발가벗기는 듯 부끄럽고 어색하다. 하지만 나는 나를, 내 코치를 믿는다. 우리는 할 수 있다. 나는 하고 싶다.

12월을 맞이할 준비를 끝냈다. 이제 또 다른 시작이다. 내 내면의 더 큰 자이언트가 깨어나기 시작했다.

과정	제 목	내 용
1:1 코칭	노코치와의 1:1 코칭	라이프/커리어/영어 로드맵(60분,일정 상호협의)
Week 1 (9월 20일)	글로벌 시대와 커뮤니케이션	오리엔테이션, 커뮤니케이션 4요소, 팀빌딩, 자기변형게임
Week 2 (9월 27일)	건강과 활력, Wellness	삶의 활력 그리고 몸매와 맵시, 글로벌 라이프 스타일
Week 3 (10월 4일)	삶의 풍요, Money	머니코칭: 돈과 풍요의 주인되기
Week 4 (10월 11일)	끌리는 글로벌 커뮤니케이션	4가지 핵심요소와 훈련법
Week 5 (10월 18일)	비즈니스 영어의 핵심	읽기/쓰기/말하기/듣기/단어 전략과 설계: 온라인/오프라인
Week 6 (10월 25일)	끌리는 영어 프레젠테이션(1)	영어 스피치, 그 원칙과 팁, 상대에게 각인시키는 소개
Week 7 (11월 1일)	끌리는 영어 프레젠테이션(2)	글로벌 판’ 벌이기: 구글과 애플을 사로잡는 자기소개
Week 8 (11월 8일)	1단계 수료식	실행과 성찰 나눔, 수료식과 축하 파티